HEX
Server: Apache/2.4.58 (Ubuntu)
System: Linux ns3133907 6.8.0-86-generic #87-Ubuntu SMP PREEMPT_DYNAMIC Mon Sep 22 18:03:36 UTC 2025 x86_64
User: cssnetorguk (1024)
PHP: 8.2.28
Disabled: NONE
Upload Files
File: /home/quick.org.uk/public_html/wp-content/uploads/2011/02/dieting-90x90.jpg
���JFIF��;CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 90
��C




��C		

��ZZ"��	
���}!1AQa"q2���#B��R��$3br�	
%&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz������������������������������������������������������������������������	
���w!1AQaq"2�B����	#3R�br�
$4�%�&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz�����������������������������������������������������������������������?�=og�+}BKyc{�s;���A��G�X.��V�8��	"\+G�g�<�MzU���I[�݃1���Q�=k;*xZ��&�������m�y�z�ǧ�c��������د.����K�6�⸏*��z���x{Ş2�֚��
��l݁�����Q�����[Y�'�`��A����{��]�;�YiZ͕�W�C4��Q! �ܩ?�*�&��mBUa%N�n'g�kល���M�d�A�y�y��c��O��?��"k�m���-Z��FU�1(�O($[��Gy�/1��`	8/��K����Q�g$���t^{�N�_���uϋ�j��ƍ��Y�;�r�}i�J$���92��"hT��A8lo�>{?�e��`�e����U����_��:#��6f��#��t��`�n��26I�bN
y��9�<-��r�s'���d�s��Wc�ᾩ������<-ya��s��{sp���b���@iv�=3^�g�~��5$Rj�Qi�l�v��H�-#|��\��͊��x�*�]T��{����$U2i�k�P�������>Aa�;9�ܽ���y��Yk�r�	�OW�x�\�/����������KipѴr<'�YN��#EKv���C?�=9]��[�n�
��;�`EXǸ���!sy��A���uP�f�m�J`�?�Z���o*\Y�Gp�&��q�ք���Gŝ���c��_9��_��^ ���x�D��Q��`����'�z�’�ؤz�־~�f���	=κ���c����%"��ߵ��6�ZH���v���V5S�f����[g�����s\���;k�[}-�1�i�)件����s�j>:���R�uo���siV�)�<_��³�gkJ[�]ٛ �8����4|+�<{��������m'}�wS��,�J�J�[��f`˴6MQ��r��|�ϋ/�i4}5�$�D�4e� �s�eKp$o�EiI�᧊�0�x�T���k�+m~	 �Ԕe>�7�i$���ƻ)����s*��6�|}3��*�{?[�mt�RK{���|���F�n6��`���2�_����#L��<1���E,
$;LҌ��R���ׯx��z�f��������mlE��q�B#�^FY�UU��n�x��Sף�?j�O�J�e��$k����5�2���'i�1�AN���k�Ѽ_���7Q�[]MJF�7�m��H�Щ���2���@A���%o�_�V׋�_h�f�d��Hm�W��E�~���۟���g�Y[���l-R6��.$޸�%�=��61n�9:_-u{�ٮ��Q��QP��+�D�y����y�j��ˌo5c�g����خ��\m&P��o���v<�wv��b�����2�{;���n��h�[X��S��� ���4nt���5I��K���9R#'��1�"���ߍ����.�UhSS��(��dL=�f����8�{��a૟�sP�2�V	ub�8`��6�\�o~�M~�x���C�%Ɠ�um(���7rDe�J�e(�H|�@���x���i�D���5�ڒZ[�
]I���(�wdv�r�[��zgd�O�������h�^�5�}]�Kk����O�\�P9$מ|p����P��,�_��1!c
���r��Kqy��(��Z���k�c,��UWn`�
������Ʊ��Y�i�"�U̫r ���YF�	��׿ָj�Vv[c����"�������]^���+]9W\��Cqu)a��F��ن_���#=+F���Y����W7vv����e��f1���;H�iJ�
��$2ym��au�z�ٟ�DŽ�5�ܤג;�B�72$&Q4��Ȥ�YA{V_��mfO�D��MON���B]i��y�`�]:�GY�07SLA$�a<�^�tV>JNR�g�xk�6:���G����q�;y�ir!` �b�W���~y_xv]��
Fmfl�Ou$6��0Bc�iw.G��:����/���:ޝ5�����^C��ˋ9�3DL�]����q�29��ū��j��ie,�M�=�$��f=��=G�J�=R:p��܍�k7��M3�K~�v�U��7��(�c�,���z;q����2��j��[\jW����-�H"�Da�Fa�
�ߨ�?��B�x�	���逎;�:Ƙ.����\.~~�V��|]���
Mkc��ZC,��#$�bT6�8��*��S�4��Z3��7��n��A:β�D��	e�� ��P��3�0�]h�nW�!���>Y�-��H>��H�z�Yk�jww6ְ�}.��fC���EsFy�u�j�77�3�L����+�y�ˑ�Х��M�wl��H�!�g�ŵ�hڶ�;]�<p��:���V–E;��;��?(��Z�M����W�8�hb����䰺d�U@,r/ͻ �]��%����n�D*R!+Pg׌sڼ�?
�����w�҆--���r��&�<���\��C��n���1�d���z�����%Ԏ�r�b����s�G�w�?�G�x��> ���"A.��\j{�G�V���xf+�-�{q�5߅_~,���ka>��ɵK�m�B��r�I8�y<�^��s�6о�7�&�d���E&`�Ⱦc�6�
��8��R��pc0���J}O�>4�m�~�4]�O[�`y-.��[��K��/�C3F�a�SvH5�_��Ś���}cšU����ŴsǶv�U��ب��y�❧�5�xGJ�W�i'it�k����'�
0�m��Q���u�{���u/��E�z������0�X�Z��INU��y�uE;��Γ¾��?�5��5K�דJ���. X$�ȟ)e]����$��ֳ�=�>�;��9'��r0��Ʈ�<��`ƿO��x�����[h>k[$WR���I!IDx�@�
��є�6��H YOC���ιkI��}fE��)�S�o��|�</}�Ae@'���꬧c�~���a�I����[$�����R�:
���v�c�/>����9�*����Z�@�I_��Jڝ�=��Q�Q{xoC���՝�S+0䳶X�	���?�_M����k�)a��=k�7����Ij�3'͐�?\WҢH��l�G����P�����1�#��*鑩� ǽL��ۧ�9��1���%�z�d�$q�GCZ�*�ߋ|'q����P�ŧ��^Cb�"��7�
�)��#8�7�[M�+d��xb>t�\B�A�<c޹���|U��k�#�a�K�b�sm�!2���,���K�qMF��:��X�H꣡�4�_��7�:���;#jlf��T���#%VUc�;��a�����k�P�Ϳ�o�mf�d���n<�J����P/ʫ�'����⶷�Y��,�6�$;X��~�9���^��C�~��Ik}w���Ֆ2�6 n|�N�k%Ut�kO�G�Z�śMc�~��)�t�O5R�{�n��FI,K&r�0+�W�/
xz+��H�0�D.��
����x&�EM;[���
��Z���,��+��[�nb�Sy�tU�C�cU[���_B�N�YXӺծ�S�K{x����p`=�uz�Ҽh���
I���}��0K{I%r@�GO��_C|>�so�.�,��UA��'޺�Ԏ�t�RW7��Q|-���qyq���}��:�EQ7(�R�þJͫ�{�U�џ�'ޣy��8rP��J�T4' �G�g!T�����뚯��;%މ-��ޫv-�_$��B�ۤ(�ڿ�<���~;�|A���m��xt�Pu ��9|�a3ۮ��ы�[?�P��7�imэ�;O<W�֚�w��M;��wg�C���9$�������+��^U'��-����g	�-+��x��mt��Eƪ�c����x��i�r>Q��k�h�nnZ����p�(;�G�;�����d_�b�������8a������r�6�Z�8Q�\S��*#h�Q?�
l�`c�J�#���Uwң��NE`�u�R>�RO��